气温下降,颈椎病患者如何避免疾病复发?6个小妙招,很实用秋冬季寒邪入侵正是颈椎病的高发季,如何保护颈椎不受侵害?除了大家熟知的经常抬头并做抱头后伸抗阻锻炼、户外运动舒展筋骨、避免长时间看手机、选择高低适中的枕头以保持颈椎的正常弯曲外,这里还推荐以下六个方面的养护小招。护颈用品随着天气转冷,应及时添加高领衣服,减少颈部裸露。外出时戴上丝巾、围巾保暖护颈。避免或少用冷... 2023-11-01
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预防流感,这些方法越早知道越好|世界流感日11月1日是“世界流感日”。流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,也是常见的传染病之一。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病,每到秋冬季节,流感便开始肆虐,不仅对我们的健康带来极大威胁,也为全球带来一系列健康问题,包括感染、医疗负担等。“狙击”流感,了解流感的知识及如何去预防,才能帮助我们更好地理解和... 2023-11-01
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如何让一口好牙陪您到老|全国爱牙日9 月20 日是“全国爱牙日”,今年的主题是“关爱老年口腔,乐享健康生活”。口腔健康是全身健康的重要组成部分,二者相互影响,不可分割。研究表明,牙周病与心血管疾病、糖尿病等都存在密切的联系。健康的牙周环境能显著降低全身疾病发生发展的风险;反之,严重的牙周病会加剧全身疾病的严重程度,增加发生并发症的风险。老年人大多存在基... 2023-09-20
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情绪“开关”,你忽视了吗?开心时微笑,伤心时痛哭,愤怒时握紧拳头,沮丧时垂头丧气。我们在日常生活中会关注孩子的面部表情和身体姿势,因为通过观察表情和姿势,我们可以了解孩子的情绪状态。然而,通常人们会认为是先有了情绪体验,而后情绪单向地影响表情和姿势。但事实上,许多研究成果表明,面部表情和身体姿势也会反过来影响情绪体验,改变姿势和调整表情能够帮助... 2023-09-01
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